TikTokПерейти к разделу
Экранное время за день в TikTok • Перерывы в работе с приложением TikTok • Напоминания о сне в TikTok • Еженедельная сводка экранного времени в TikTok • Панель экранного времени в TikTok
Экранное время за день в TikTok
«Экранное время за день» — это параметр, который позволяет вам контролировать, насколько интенсивно вы пользуетесь TikTok. С его помощью можно задавать дневной лимит экранного времени в TikTok и получать уведомление, когда этот лимит будет достигнут. Этот параметр можно включить или выключить в любой момент. Статистику по экранному времени можно посмотреть в разделе «Центр активности».
Обратите внимание: для пользователей от 13 до 17 лет этот параметр по умолчанию имеет значение 1 час.
Чтобы установить экранное время за день:
Приложение TikTok
1. Нажмите «Профиль» внизу.
2. Нажмите кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Настройки и конфиденциальность».
4. Нажмите «Экранное время», затем нажмите «Экранное время за день».
5. Следуйте инструкциям в приложении, чтобы задать или изменить дневной лимит экранного времени. Вы можете выбрать из нескольких готовых вариантов или установить индивидуальные ограничения на каждый день.
Чтобы отключить контроль экранного времени за день, выполните шаги, описанные выше, после чего отключите ограничение времени.
Браузер
1. Нажмите на фото профиля в верхней части экрана.
2. Нажмите «Настройки».
3. Нажмите «Экранное время», затем нажмите «Экранное время за день».
4. Включите параметр «Экранное время за день» и выберите ограничение по времени или установите индивидуальные ограничения на каждый день.
Чтобы отключить контроль экранного времени за день, выполните шаги, описанные выше, после чего отключите ограничение времени.
Мы уведомим вас о достижении дневного лимита, после чего вы сможете закрыть TikTok или ввести код на экране, чтобы продолжить использование.
Экранное время за день можно также установить в «Семейных настройках».
Перерывы в работе с приложением TikTok
Вы можете запланировать перерывы в работе с приложением TikTok: после того, как вы проведете в TikTok определенное время без перерывов, вы получите уведомление с предложением отдохнуть. Эти уведомления можно включить или выключить в любой момент.
Чтобы добавить напоминание сделать перерыв:
Приложение TikTok
1. Нажмите «Профиль» внизу.
2. Нажмите кнопку Меню (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Настройки и конфиденциальность».
4. Нажмите «Экранное время», затем — «Перерывы в работе с приложением».
5. Следуйте инструкциям в приложении, чтобы запланировать или изменить перерывы в работе с TikTok.
Чтобы отключить перерывы в работе с приложением TikTok, выполните действия, указанные выше, после чего выберите для функции значение «Выкл».
Достигнув лимита, вы получите уведомление в приложении о том, что следует сделать перерыв:
༚ Нажмите «OK», чтобы закрыть уведомление. Оно больше не будет показываться, пока вы снова не откроете приложение.
༚ Нажмите «Отложить», чтобы перезапустить таймер и снова получить напоминание через 10 минут.
༚ Нажмите «Изменить напоминания», чтобы изменить расписание перерывов или отключить их.
Браузер
1. Нажмите на фото профиля в верхней части экрана.
2. Нажмите «Настройки».
3. Нажмите «Экранное время», затем нажмите «Перерывы в работе с приложением».
4. Включите параметр перерывов в работе с приложением TikTok и установите или измените время, после которого нужно сделать перерыв.
Чтобы отключить перерывы в работе с приложением TikTok, выполните действия, указанные выше, после чего отключите функцию.
Достигнув лимита, вы получите уведомление о том, что следует сделать перерыв:
༚ Нажмите «OK», чтобы закрыть уведомление. Оно больше не будет показываться до вашего следующего посещения.
༚ Нажмите «Отложить», чтобы перезапустить таймер и снова получить напоминание через 10 минут.
༚ Нажмите «Изменить новые напоминания», чтобы изменить расписание перерывов или отключить их.
Напоминания о сне
Напоминания о сне помогают регулировать интенсивность использования TikTok в ночное время и формировать более здоровый режим сна. Если напоминания о сне включены, push-уведомления заглушаются, когда наступает время отхода ко сну. Мы автоматически заглушаем push-уведомления для пользователей в возрасте от 13 до 17 лет.
Мы автоматически рассчитываем окончание периода сна в зависимости от вашего возраста и рекомендаций специалистов по минимальному времени для полноценного отдыха. Например, в возрасте от 13 до 17 лет необходимо спать не менее 8 часов, а если вы старше 18 лет, то как минимум 7 часов.
Чтобы добавить напоминание о сне:
Приложение TikTok
1. Нажмите «Профиль» внизу.
2. Нажмите кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Настройки и конфиденциальность».
4. Нажмите «Экранное время», затем выберите «Напоминания о сне».
5. Следуйте инструкциям в приложении, чтобы установить или изменить напоминания о сне.
Чтобы отключить напоминания о сне, выполните описанные выше действия, а затем выключите напоминания.
С наступлением времени отхода ко сну вы получите соответствующее уведомление в приложении.
༚ Нажмите «OK», чтобы закрыть уведомление. Оно больше не будет показываться до следующего времени напоминания о сне.
༚ Нажмите «Отложить», чтобы отложить напоминание и напомнить снова через 10 минут.
༚ Нажмите «Изменить напоминание», чтобы настроить время напоминания о сне или отключить его.
Браузер
1. Нажмите на фото профиля в верхней части экрана.
2. Нажмите «Настройки».
3. Нажмите «Экранное время», затем выберите «Напоминания о сне».
4. Включите параметр напоминаний о сне, затем запланируйте или отредактируйте время напоминаний о сне.
Чтобы отключить напоминания о сне, выполните описанные выше действия, а затем выключите напоминания.
С наступлением времени отхода ко сну вы получите соответствующее уведомление.
༚ Нажмите «OK», чтобы закрыть уведомление. Оно больше не будет показываться до следующего времени напоминания о сне.
༚ Нажмите «Отложить», чтобы отложить напоминание и напомнить снова через 10 минут.
༚ Нажмите «Изменить напоминание», чтобы настроить время напоминания о сне или отключить его.
Еженедельная сводка экранного времени в TikTok
Вы можете настроить отправку еженедельных уведомлений во «Входящие» и push-уведомлений, чтобы следить за экранным временем. В них будет указано, сколько времени вы провели в TikTok за прошлую неделю, и как этот показатель изменился по сравнению с предыдущей неделей.
Чтобы настроить еженедельную сводку экранного времени:
Приложение TikTok
1. Нажмите «Профиль» внизу.
2. Нажмите кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Экранное время».
4. Установите переключатель «Еженедельная сводка экранного времени» в положение «Включено» или «Выключено».
Если вы хотите отказаться от push-уведомлений и получать только уведомления во «Входящие»:
1. Нажмите «Профиль» внизу.
2. Нажмите кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Уведомления».
4. Установите переключатель «Еженедельная сводка экранного времени» в положение «Выключено».
Браузер
1. Нажмите на фото профиля в верхней части экрана.
2. Нажмите «Настройки».
3. Нажмите «Экранное время».
4. Установите переключатель «Еженедельная сводка экранного времени» в значение «Включено» или «Выключено».
Панель экранного времени в TikTok
На панели экранного времени доступны данные о том, сколько времени вы проводите в TikTok. Статистику по экранному времени можно посмотреть в разделе «Центр активности».
Чтобы посмотреть статистику экранного времени:
Приложение TikTok
1. Нажмите «Профиль» внизу.
2. Нажмите кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Настройки и конфиденциальность».
3. Нажмите «Экранное время».
Браузер
1. Нажмите на фото профиля в верхней части экрана.
2. Нажмите «Настройки». 3. Нажмите «Экранное время», затем выберите «Обзор».
Чтобы посмотреть статистику экранного времени в разделе «Центр активности»:
1. Нажмите «Профиль» в нижней части экрана.
2. Нажмите кнопку «Меню» (☰) в верхней части экрана, а затем выберите «Центр активности»..
3. Нажмите «Экранное время» под статистикой экранного времени, чтобы узнать подробности.
На панели экранного времени вы можете:
༚ Узнать суммарное время, проведенное в TikTok каждый день в течение текущей недели. При расчете данных учитывается как приложение, так и веб-браузер.
༚ Нажмите «TikTok открыт», чтобы посмотреть, сколько раз вы открывали TikTok в течение текущей недели с разбивкой по дням.
༚ Используйте фильтр по дате, чтобы просмотреть данные об использовании за другие недели. Данные можно посмотреть только за последние 3 недели.
Панель экранного времени также доступна в «Семейных настройках».
Примечание: все изменения, внесенные вами в настройки экранного времени, будут применены как в приложении, так и в веб-версии TikTok.