TikTok]Truy cập nhanh một mục
Thời gian sử dụng màn hình hằng ngày trên TikTok • Nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình trên TikTok • Lời nhắc đi ngủ trên TikTok • Cập nhật thời gian sử dụng màn hình hằng tuần trên TikTok • Bảng thông tin thời gian sử dụng màn hình trên TikTok
Thời gian sử dụng màn hình hằng ngày trên TikTok
Thời gian sử dụng màn hình hằng ngày là cài đặt quản lý thời gian sử dụng màn hình cho phép bạn quản lý mức độ sử dụng TikTok của mình. Cài đặt này cho phép bạn thiết lập giới hạn thời gian sử dụng màn hình hằng ngày để nhận thông báo khi thời gian bạn sử dụng TikTok đạt đến giới hạn đó. Bạn có thể bật và tắt cài đặt này bất kỳ lúc nào. Nếu bạn là người dùng từ 13 đến 17 tuổi, mục cài đặt này sẽ được bật thành 1 giờ theo mặc định.
Để thêm thời gian sử dụng màn hình hằng ngày:
Ứng dụng TikTok
1. Nhấn vào Hồ sơ ở dưới cùng.
2. Nhấn vào nút Menu ☰ ở trên cùng.
3. Nhấn vào Cài đặt và quyền riêng tư.
4. Nhấn vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấn vào Thời gian sử dụng màn hình hằng ngày.
5. Làm theo các bước trong ứng dụng để đặt hoặc chỉnh sửa giới hạn hằng ngày. Bạn có thể chọn từ một số tùy chọn hoặc đặt giới hạn tùy chỉnh cho mỗi ngày.
Để tắt thời gian sử dụng màn hình hằng ngày, hãy làm theo các bước bên trên, sau đó tắt giới hạn thời gian.
Trình duyệt web
1. Nhấp vào ảnh hồ sơ của bạn ở trên cùng.
2. Nhấp vào Cài đặt.
3. Nhấp vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấp vào Thời gian sử dụng màn hình hằng ngày.
4. Bật mục cài đặt thời gian sử dụng màn hình hằng ngày và chọn giới hạn thời gian hoặc đặt giới hạn tùy chỉnh mỗi ngày.
Để tắt thời gian sử dụng màn hình hằng ngày, hãy làm theo các bước bên trên, sau đó tắt giới hạn thời gian.
Chúng tôi sẽ thông báo nếu bạn đạt giới hạn hằng ngày của mình và bạn có thể chọn đóng TikTok hoặc nhập mật mã trên màn hình để quay lại.
Bạn cũng có thể đặt thời gian sử dụng màn hình hằng ngày trong Gia đình thông minh.
Nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình trên TikTok
Bạn có thể lên lịch nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình để nhận lời nhắc tạm dừng sử dụng TikTok sau một khoảng thời gian sử dụng màn hình liên tục. Bạn có thể bật và tắt lời nhắc này bất kỳ lúc nào.
Để thêm giờ nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình:
Ứng dụng TikTok
1. Nhấn vào Hồ sơ ở dưới cùng.
2. Nhấn vào nút Menu ☰ ở trên cùng.
3. Nhấn vào Cài đặt và quyền riêng tư.
4. Nhấn vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấn vào Nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình.
5. Làm theo các bước trong ứng dụng để lên lịch hoặc chỉnh sửa giờ nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình
Để tắt giờ nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình, hãy làm theo các bước bên trên, sau đó nhấn vào Tắt.
Nếu bạn đạt giới hạn, ứng dụng sẽ thông báo để bạn cân nhắc nghỉ giải lao:
༚ Nhấn vào OK để bỏ qua thông báo. Bạn sẽ không nhận được lời nhắc nữa cho đến lần truy cập ứng dụng tiếp theo.
༚ Nhấn vào Báo lại để khởi động lại bộ hẹn giờ và nhắc bạn lại sau 10 phút.
༚ Nhấn vào Chỉnh sửa lời nhắc để thay đổi lịch nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình hoặc tắt cài đặt này.
Trình duyệt web
1. Nhấp vào ảnh hồ sơ của bạn ở trên cùng.
2. Nhấp vào Cài đặt.
3. Nhấp vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấp vào Nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình.
4. Bật mục cài đặt nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình và lên lịch hoặc chỉnh sửa thời gian tạm nghỉ.
Để tắt mục cài đặt nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình, hãy làm theo các bước bên trên, sau đó tắt đi.
Nếu bạn đạt giới hạn, ứng dụng sẽ thông báo để bạn cân nhắc nghỉ giải lao:
༚ Nhấp vào OK để bỏ qua thông báo. Bạn sẽ không nhận được lời nhắc nữa cho đến lần truy cập tiếp theo.
༚ Nhấp vào Báo lại để khởi động lại bộ hẹn giờ và nhắc bạn lại sau 10 phút.
༚ Nhấp vào Chỉnh sửa lời nhắc trong tương lai để thay đổi lịch nghỉ giải lao sau thời gian sử dụng màn hình hoặc tắt cài đặt này.
Lời nhắc đi ngủ trên TikTok
Bạn có thể đặt lời nhắc đi ngủ trên TikTok để giúp bạn quản lý thời gian sử dụng màn hình vào ban đêm và xây dựng thói quen đi ngủ lành mạnh hơn. Khi bạn bật lời nhắc đi ngủ, chúng tôi sẽ tắt tiếng thông báo đẩy sau khi thời gian đi ngủ của bạn bắt đầu để giảm sự phân tâm. Xin lưu ý rằng chúng tôi tự động tắt tiếng thông báo đẩy đối với người dùng từ độ tuổi 13 đến 17.
Chúng tôi sẽ tự động tính toán thời gian kết thúc giấc ngủ dựa trên độ tuổi của bạn và thời gian ngủ tối thiểu mà bạn cần để nghỉ ngơi đầy đủ theo đề xuất của chuyên gia về giấc ngủ. Ví dụ, những người từ 13 đến 17 tuổi cần ngủ ít nhất 8 giờ, còn những người từ 18 tuổi trở lên cần ngủ ít nhất 7 giờ.
Để thêm lời nhắc đi ngủ:
Ứng dụng TikTok
1. Nhấn vào Hồ sơ ở dưới cùng.
2. Nhấn vào nút Menu ☰ ở trên cùng.
3. Nhấn vào Cài đặt và quyền riêng tư.
4. Nhấn vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấn vào Lời nhắc đi ngủ.
5. Làm theo các bước trong ứng dụng để lên lịch hoặc chỉnh sửa lời nhắc đi ngủ.
Để tắt lời nhắc đi ngủ, hãy làm theo các bước bên trên và tắt lời nhắc.
Khi đến thời gian đi ngủ của bạn, ứng dụng sẽ thông báo để bạn cân nhắc nghỉ giải lao:
༚ Nhấn vào OK để bỏ qua thông báo. Bạn sẽ không được nhắc nữa cho đến lời nhắc đi ngủ tiếp theo.
༚ Nhấn vào Hoãn để báo lại lời nhắc và nhắc lại bạn sau 10 phút.
༚ Nhấn vào Chỉnh sửa lời nhắc để điều chỉnh thời gian nhắc đi ngủ hoặc tắt đi.
Trình duyệt web
1. Nhấp vào ảnh hồ sơ của bạn ở trên cùng.
2. Nhấp vào Cài đặt.
3. Nhấp vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấp vào Lời nhắc đi ngủ.
4. Bật cài đặt lời nhắc đi ngủ và lên lịch hoặc chỉnh sửa lời nhắc đi ngủ.
Để tắt lời nhắc đi ngủ, hãy làm theo các bước bên trên và tắt lời nhắc.
Khi đến thời gian đi ngủ của bạn, ứng dụng sẽ thông báo để bạn cân nhắc nghỉ giải lao:
༚ Nhấp vào OK để bỏ qua thông báo. Bạn sẽ không được nhắc nữa cho đến lời nhắc đi ngủ tiếp theo.
༚ Nhấp vào Hoãn để báo lại lời nhắc và nhắc lại bạn sau 10 phút.
༚ Nhấp vào Chỉnh sửa lời nhắc để điều chỉnh thời gian nhắc đi ngủ hoặc tắt đi.
Cập nhật thời gian sử dụng màn hình hằng tuần trên TikTok
Bạn có thể thiết lập Hộp thư và thông báo đẩy hằng tuần để luôn cập nhật thời gian sử dụng màn hình. Bạn sẽ nhận được thông báo về thời gian bạn đã dành cho TikTok trong tuần vừa qua, cùng kết quả so sánh với tuần trước đó.
Cách quản lý cập nhật thời gian sử dụng màn hình hằng tuần:
Ứng dụng TikTok
1. Nhấn vào Hồ sơ ở dưới cùng.
2. Nhấn vào nút Menu ☰ ở trên cùng.
3. Nhấn vào Cài đặt và quyền riêng tư, sau đó nhấn vào Thời gian sử dụng màn hình.
4. Bật hoặc tắt cài đặt Cập nhật thời gian sử dụng màn hình hằng tuần.
Nếu bạn không muốn nhận thông báo đẩy mà chỉ nhận thông báo trong hộp thư:
1. Nhấn vào Hồ sơ ở dưới cùng.
2. Nhấn vào nút Menu ☰ ở trên cùng.
3. Nhấn vào Cài đặt và quyền riêng tư, sau đó nhấn vào Thông báo.
4. Tắt cài đặt Cập nhật thời gian sử dụng màn hình hằng tuần.
Trình duyệt web
1. Nhấp vào ảnh hồ sơ của bạn ở trên cùng.
2. Nhấp vào Cài đặt.
3. Nhấp vào Thời gian sử dụng màn hình.
4. Bật hoặc tắt cài đặt Cập nhật thời gian sử dụng màn hình hằng tuần.
Bảng thông tin thời gian sử dụng màn hình trên TikTok
Bạn có thể sử dụng bảng thông tin để xem tóm tắt về thời gian bạn đã sử dụng TikTok.
Cách xem tóm tắt thời gian sử dụng màn hình trên TikTok:
Ứng dụng TikTok
1. Nhấn vào Hồ sơ ở dưới cùng.
2. Nhấn vào nút Menu ☰ ở trên cùng.
3. Nhấn vào Cài đặt và quyền riêng tư, sau đó nhấn vào Thời gian sử dụng màn hình. Có thể bạn sẽ cần cuộn xuống để xem bảng thông tin.
Trình duyệt web
1. Nhấp vào ảnh hồ sơ của bạn ở trên cùng.
2. Nhấp vào Cài đặt.
3. Nhấp vào Thời gian sử dụng màn hình, sau đó nhấp vào Tóm tắt.
Từ bảng thông tin thời gian sử dụng màn hình, bạn có thể:
༚ Xem tổng Thời gian đã sử dụng của bạn trên TikTok mỗi ngày trong tuần hiện tại. Dữ liệu này cho biết mức bạn sử dụng TikTok trên ứng dụng và trình duyệt web.
༚ Nhấn hoặc nhấp vào Đã mở TikTok để xem số lần bạn mở TikTok mỗi ngày trong tuần hiện tại.
༚ Sử dụng bộ lọc ngày để xem mức sử dụng của bạn từ tuần khác. Bạn chỉ có thể lựa chọn từ 3 tuần trước đó.
Bạn cũng có thể xem bảng thông tin thời gian sử dụng màn hình trong Gia đình thông minh.
Lưu ý: Mọi thay đổi đối với cài đặt thời gian sử dụng màn hình sẽ được phản ánh trong cả phiên bản ứng dụng và web của TikTok.