TikTokAccéder directement à une section
Qu'est-ce que le temps d'écran quotidien sur TikTok ? • À propos des pauses de temps d'écran sur TikTok • Que sont les rappels de sommeil sur TikTok ? • Comment gérer les rappels de sommeil • À propos des mises à jour sur le temps d'écran hebdomadaire • À propos du tableau de bord du temps d'écran
Qu'est-ce que le temps d'écran quotidien sur TikTok ?
Le temps d'écran quotidien est un paramètre de gestion du temps d'écran qui te permet de gérer ton utilisation de l'application. Il te permet de définir une limite quotidienne de temps d'écran afin d'être prévenu(e) lorsque tu atteins cette durée sur TikTok. Tu peux activer et désactiver ce paramètre à tout moment. Si tu as entre 13 et 17 ans, le paramètre est défini par défaut sur 1 heure.
Pour gérer le temps d'écran quotidien :
1. Dans l'application TikTok, appuie sur Profil en bas.
2. Appuie sur le bouton Menu en haut.
3. Appuie sur Paramètres et confidentialité.
4. Appuie sur temps d'écran, puis sur Temps d'écran quotidien.
5. Suis les instructions dans l'application pour définir une durée quotidienne. Tu peux choisir parmi plusieurs options ou définir un temps personnalisé pour chaque jour.
Tu recevras une notification si tu atteins la limite de ton temps d'écran quotidien et tu pourras choisir de fermer l'application ou d'entrer un code secret prédéfini pour revenir à l'application TikTok.
Le temps d'écran quotidien est également disponible dans Connexion
Famille.
À propos des pauses de temps d'écran
Tu peux planifier des rappels t'indiquant que tu dois faire une pause et quitter l'application après une période de temps d'écran ininterrompue. Tu peux activer et désactiver les rappels de pause à tout moment.
Pour gérer les pauses de temps d'écran :
1. Dans l'application TikTok, appuie sur Profil en bas.
2. Appuie sur le bouton Menu en haut.
3. Appuie sur Paramètres et confidentialité.
4. Appuie sur Temps d'écran, puis sur Pauses de temps d'écran.
5. Suis les instructions fournies dans l'application pour planifier des pauses ou désactiver le paramètre. Si tu atteins ta limite de temps, tu recevras une notification dans l'application pour envisager de faire une pause. À partir de là, tu peux :
༚ Appuie sur OK pour rejeter la notification. Tu ne recevras pas de rappel avant ta prochaine visite dans l'application.
༚ Appuie sur Ignorer pour redémarrer la minuterie et recevoir un nouveau rappel 10 minutes plus tard.
༚ Appuie sur Modifier le rappel pour modifier l'intervalle de pause du temps d'écran ou le désactiver.
Que sont les rappels de sommeil sur TikTok ?
Tu peux programmer des rappels de sommeil sur TikTok pour t'aider à gérer ton temps d'écran le soir et promouvoir des habitudes de sommeil plus saines. Lorsque les rappels de sommeil sont activés, les notifications push sont mises en sourdine après ton heure de coucher afin de réduire les distractions. N'oublie pas que nous mettons automatiquement en sourdine les notifications push pour les utilisateurs âgés de 13 à 17 ans.
Comment gérer les rappels de sommeil
Pour activer ou désactiver les rappels de sommeil :
1. Dans l'application TikTok, appuie sur Profil en bas.
2. Appuie sur le bouton Menu en haut.
3. Appuie sur Paramètres et confidentialité.
4. Appuie sur Temps d'écran, puis sur Rappels de sommeil.
5. Suis les instructions fournies dans l'application pour planifier des rappels de sommeil ou désactiver le paramètre.
6. Lorsque tu atteins ton heure de coucher, tu reçois une notification dans l'application pour envisager de faire une pause. À partir de là, tu peux :
༚ Appuyer sur OK pour rejeter la notification. Tu ne recevras pas de rappel avant ton prochain rappel de sommeil.
༚ Appuyer sur Retarder pour mettre le rappel en pause et recevoir un rappel 10 minutes après.
༚ Appuyer sur Modifier le rappel pour modifier l'heure du rappel de sommeil ou le désactiver.
Nous calculons automatiquement la fin de ton temps de sommeil en fonction de ton âge et de ce que les experts du sommeil recommandent comme durée minimale de sommeil pour se sentir bien reposé(e). Par exemple, les personnes âgées de 13 à 17 ans ont besoin d'au moins 8 heures de sommeil, et les personnes âgées de 18 ans et plus ont besoin d'au moins 7 heures de sommeil.
À propos des mises à jour sur le temps d'écran hebdomadaire
Tu peux configurer des notifications hebdomadaires push et dans ta boîte de réception pour rester à jour sur ton temps d'écran. Tu recevras des informations sur le temps que tu as passé sur TikTok au cours de la semaine écoulée et sur sa comparaison avec le temps de la semaine précédente.
Pour gérer les mises à jour sur le temps d'écran hebdomadaire :
1. Dans l'application TikTok, appuie sur Profil en bas.
2. Appuie sur le bouton Menu en haut.
3. Appuie sur Paramètres et confidentialité, puis sur Temps d'écran.
4. Active ou désactive le paramètre Mises à jour hebdomadaires de temps d'écran.
Si tu souhaites refuser les notifications push et ne recevoir que les notifications dans ta Boîte de réception :
1. Dans l'application TikTok, appuie sur Profil en bas.
2. Appuie sur le bouton Menu en haut.
3. Appuie sur Paramètres et confidentialité, puis sur Notifications push.
4. Désactive le paramètre Mises à jour sur le temps d'écran hebdomadaire.
À propos du tableau de bord du temps d'écran
Tu peux utiliser le tableau de bord pour obtenir un résumé du temps que tu as passé sur TikTok.
Pour consulter le résumé de ton temps d'écran sur TikTok :
1. Dans l'application TikTok, appuie sur Profil en bas.
2. Appuie sur le bouton Menu en haut.
3. Appuie sur Paramètres et confidentialité, puis sur Temps d'écran.
4. Tu trouveras un tableau de bord qui affichera ton temps d'écran hebdomadaire. À partir de là :
༚ Afficher ton temps passé cumulé sur TikTok chaque jour pour la semaine en cours. Ces données incluent ton utilisation sur tous les appareils.
༚ Appuie sur Ouvertures de l'application pour afficher le nombre de fois où tu as ouvert l'application chaque jour pendant la semaine en cours.
༚ Utilise le filtre de date pour passer à une autre semaine. Tu auras la possibilité de choisir parmi les 3 semaines précédentes uniquement.
Le tableau de bord de temps d'écran est aussi disponible dans la Connexion Famille.
Remarque : ces fonctionnalités sont disponibles dans l'application TikTok uniquement et ne sont pas disponibles sur les navigateurs mobiles ou de bureau.