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Was ist tägliche Bildschirmzeit bei TikTok? • Über Bildschirmzeitpausen bei TikTok • Was sind Schlaferinnerungen bei TikTok? • Verwalten von Schlaferinnerungen • Updates über die wöchentliche Bildschirmzeit • Über die Bildschirmzeit-Übersichtsseite
Was ist tägliche Bildschirmzeit?
Tägliche Bildschirmzeit ist eine Einstellung zur Verwaltung der Bildschirmzeit, mit der du deine App-Nutzung verwalten kannst. Du kannst ein Limit für die tägliche Bildschirmzeit festlegen, damit du benachrichtigt wirst, wenn du diese Zeit bei TikTok erreicht hast. Du kannst diese Einstellung jederzeit ein- oder ausschalten. Wenn du zwischen 13 und 17 Jahre alt bist, ist diese Einstellung standardmäßig auf 1 Stunde festgelegt.
Zum Verwalten der täglichen Bildschirmzeit:
1. Tippe in der TikTok-App am unteren Rand auf Profil.
2. Tippe am oberen Rand auf die Schaltfläche Menü.
3. Tippe auf Einstellungen und Datenschutz.
4. Tippe auf Bildschirmzeit und dann auf Tägliche Bildschirmzeit.
5. Folge den Schritten in der App, um die tägliche Zeit festzulegen oder zu bearbeiten. Du kannst aus mehreren Optionen wählen oder eine individuelle Zeit für jeden Tag festlegen.
Du wirst benachrichtigt, wenn du deine tägliche Bildschirmzeit erreicht hast, und du kannst die App schließen oder einen voreingestellten Zahlencode eingeben, um wieder zu TikTok zurückzukehren.
Tägliche Bildschirmzeit ist auch im begleiteten
Modus verfügbar.
Über Bildschirmzeitpausen bei TikTok
Du kannst Bildschirmzeitpausen festlegen, um dich nach einer Weile ununterbrochener Bildschirmzeit daran erinnern zu werden, eine Pause einzulegen. Du kannst Erinnerungen an Pausen jederzeit ein- oder ausschalten.
Zum Verwalten der Bildschirmzeitpausen:
1. Tippe in der TikTok-App am unteren Rand auf Profil.
2. Tippe am oberen Rand auf die Schaltfläche Menü.
3. Tippe auf Einstellungen und Datenschutz.
4. Tippe auf Bildschirmzeit und dann auf Bildschirmzeitpausen.
5. Folge den Schritten in der App, um Pausen zu planen oder die Einstellung auszuschalten. Wenn du dein Zeitlimit erreicht hast, bekommst du in der App eine Benachrichtigung mit dem Vorschlag, eine Pause einzulegen. Von hier aus kannst du Folgendes tun:
༚ Tippe auf Okay, um die Benachrichtigung zu verwerfen. Du wirst erst bei deinem nächsten App-Besuch wieder an Pausen erinnert.
༚ Tippe auf Schlummerfunktion, um den Timer neu zu starten und nach 10 Minuten wieder eine Erinnerung zu erhalten.
༚ Tippe auf Erinnerung bearbeiten, um den Bildschirmzeitpausenplan zu ändern oder auszuschalten.
Was sind Schlaferinnerungen bei TikTok?
Du kannst Schlaferinnungen bei TikTok festlegen, um deine Bildschirmzeit in der Nacht zu regeln und gesündere Schlafgewohnheiten zu fördern. Wenn du Schlaferinnerungen aktiviert hast, schalten wir Push-Benachrichtigungen nach deiner Schlafenszeit stumm, um Ablenkungen zu reduzieren. Denk daran, dass wir Push-Benachrichtigungen für Nutzer*innen zwischen 13 und 17 Jahren automatisch stummschalten.
Verwalten von Schlaferinnerungen
Zum Ein- oder Ausschalten von Schlaferinnerungen:
1. Tippe in der TikTok-App unten auf Profil.
2. Tippe oben auf die Schaltfläche Menü.
3. Tippe auf Einstellungen und Datenschutz.
4. Tippe auf Bildschirmzeit und dann auf Schlaferinnerungen.
5. Folge den Schritten in der App, um Schlaferinnerungen zu planen oder die Einstellung auszuschalten.
6. Wenn du deine Schlafenszeit erreicht hast, bekommst du in der App eine Benachrichtigung mit dem Vorschlag, eine Pause einzulegen. Von hier aus kannst du Folgendes tun:
༚ Tippe auf OK, um die Benachrichtigung zu verwerfen. Du erhältst erst bei deiner nächsten Schlaferinnerung wieder eine Erinnerung.
༚ Tippe auf Später erinnern (10 Min.), um die Erinnerung schlummern und dich nach 10 Minuten erneut erinnern zu lassen.
༚ Tippe auf Erinnerung bearbeiten, um die Zeit für die Schlaferinnerung anzupassen oder um sie auszuschalten.
Wir berechnen automatisch das Ende deiner Schlafenszeit basierend auf deinem Alter sowie der von Schlafexpert*innen empfohlenen Mindestmenge an Schlaf, die du brauchst, um dich ausgeruht zu fühlen. Personen zwischen 13 und 17 Jahren benötigen z. B. mindestens 8 Stunden Schlaf und Personen ab 18 Jahren benötigen mindestens 7 Stunden Schlaf.
Updates über die wöchentliche Bildschirmzeit
Du kannst wöchentliche Posteingangs- und Push-Benachrichtigungen einrichten, um auf dem Laufenden über deine Bildschirmzeit zu bleiben. Du wirst benachrichtigt, wie viel Zeit du in der letzten Woche bei TikTok verbracht hast und wie viel das im Vergleich zur Woche zuvor ist.
Zum Verwalten der Updates über die wöchentliche Bildschirmzeit:
1. Tippe in der TikTok-App am unteren Rand auf Profil.
2. Tippe am oberen Rand auf die Schaltfläche Menü.
3. Tippe auf Einstellungen und Datenschutz und dann auf Bildschirmzeit.
4. Schalte die Einstellung Updates über die wöchentliche Bildschirmzeit ein oder aus.
Wenn du keine Push-Benachrichtigungen, sondern nur Benachrichtigungen im Posteingang erhalten möchtest:
1. Tippe in der TikTok-App am unteren Rand auf Profil.
2. Tippe am oberen Rand auf die Schaltfläche Menü.
3. Tippe auf Einstellungen und Datenschutz und dann auf Push-Benachrichtigungen.
4. Schalte die Einstellung Updates über die wöchentliche Bildschirmzeit aus.
Über die Bildschirmzeit-Übersichtsseite
Auf der Übersichtsseite findest du eine Zusammenfassung der Zeit, die du bei TikTok verbracht hast.
Zum Anschauen deiner Bildschirmzeitzusammenfassung bei TikTok:
1. Tippe in der TikTok-App am unteren Rand auf Profil.
2. Tippe am oberen Rand auf die Schaltfläche Menü.
3. Tippe auf Einstellungen und Datenschutz und dann auf Bildschirmzeit.
4. Du siehst die Übersichtsseite, auf der deine wöchentliche Bildschirmzeit angezeigt wird. Von hier:
༚ Schau dir die gesamte bei TikTok verbrachte Zeit pro Tag für die aktuelle Woche an. Diese Daten umfassen die Nutzung auf allen Geräten.
༚ Tippe auf App geöffnet, um anzuzeigen, wie oft du die App pro Tag in der aktuellen Woche geöffnet hast.
༚ Benutze den Datumsfilter, um zu einer anderen Woche zu wechseln. Du kannst nur aus den letzten 3 Wochen auswählen.
Die Bildschirmzeit-Übersichtsseite ist auch unter Begleiteter Modus verfügbar.
Hinweis: Diese Funktionen stehen nur in der TikTok-App zur Verfügung und nicht im mobilen Web oder im Desktop-Browser.